Питание знака зодиака Весы

Диета для Весов: меню, как питаться Весам по гороскопу для похудения

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Весы – знак Зодиака, относящийся к Воздушной стихии и являющийся единственным неодушевленным среди всех остальных знаков.

• Как правило, рожденные под ним люди отличаются мягким характером и любовью к еде: для них не чужды поздние приемы пищи и огромные порции, в результате чего появляется лишний вес.
• Чтобы похудеть, Весам рекомендуется придерживаться специальной диеты, разработанной с учетом их вкусовых потребностей.

Диета для Весов: суть и особенности

Весы характеризуются аналитическим складом ума, любовью к сравнениям и выбору лучшего, а также неуверенностью в себе. Они склонны постоянно метаться между разными вариантами решения проблемы, в результате чего нередко попросту пускают все по течению. Между тем, представители этого знака наделены обаянием и харизмой, и способны найти общий язык практически с любым человеком.

• В еде Весы обычно отдают предпочтение острым и мясным блюдам, однако среди них встречаются и сладкоежки. От природы у них в большинстве случаев спортивное телосложение и широкие кости, что доставляет им дискомфорт, из-за чего они постоянно сидят на диетах и нередко посещают фитнес-центры практически каждый день.
• Наиболее «проблемным» органом в организме Весов считаются почки: они обычно страдают из-за редких перемен питания и огромного количества кофе, который воздушные люди очень любят и могут пить его литрами.
• Чтобы укрепить здоровье и похудеть, Весам достаточно убрать из рациона вредные и включить в него полезные продукты, ведь для достижения стройности вовсе необязательно придерживаться жестких систем питания.

Что вредно для Веов

По иронии судьбы, самыми вредными продуктами для Весов являются как раз те, которые они любят больше всего:

• Маринады, соленые огурцы;
• Орешки и чипсы;
• Кофе;
• Копчености, колбасы;
• Майонез;
• Жирные и острые сыры;
• Свежее молоко.

К сладкому Весы, как правило, равнодушны, но сидящим на диете людям употребление конфет необходимо также строго ограничить.

Рекомендуемые продукты питания

Свой рацион Весам рекомендуется составлять из продуктов, которые приносят им пользу:

• Белая рыба;
• Белое нежирное мясо птицы;
• Телятина;
• Яйца;
• Растительные масла;
• Овощи: сладкий перец, помидоры, свекла, красная капуста;
• Все ягоды;
• Бобовые, ростки пшеницы;
• Макароны из твердых сортов пшеницы;
• Злаковые каши.

В целом, идеальный способ похудения для Весов – это правильное питание вкупе с занятиями спортом: такой подход позволяет улучшить их состояние здоровья и добиться идеальной фигуры одновременно.

Диета для женщины Весы: меню и рецепты для стройности

Правила питания и похудения для Весов

Считается, что Весам лучше всего худеть плавно и не ограничивать себя жесткими диетами, а также придерживаться простых правил питания:

• Не наедаться на ночь: последний прием пищи должен быть не позднее 3 часов до сна. Т.к. Весы любят покушать перед сном, то привычные чипсы или орешки им следует заменить кефиром, нежирным творогом или йогуртом;
• Чтобы не беспокоил постоянный голод, необходимо кушать каждые 2-3 часа, но небольшими порциями;
• Всю пищу следует готовить на пару, отваривать, тушить или запекать. Жареное позволяется лишь в небольших количествах и не вечером.

Диета для Весов женщин: меню

Свой рацион питания Весам можно планировать примерно так:

• Утром кушаем овсяную кашу, пьем несладкий чай;
• На ланч съедаем горсть ягод или пару фруктов;
• Обедаем пастой с овощами, пьем стакан компота;
• Полдничаем 100 г творога;
• Ужинаем тушеными овощами и рыбой.

Рецепты для Весов

Рецепт пасты:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

• Наливаем кастрюлю воды, доводим до кипения;
• Помещаем вариться спагетти, готовим не более 10 минут;
• Делаем соус: смешиваем 50 г растительного масла с 1 ч. л. паприки;
• Сливаем воду с макарон, поливаем их соусом и смешиваем с измельченным консервированным тунцом.

Рецепт тушеных овощей:

• Смазываем сковороду растительным маслом, выкладываем туда измельченный лук, морковь и помидоры;
• Когда помидоры чуть пустят сок – помещаем к ним сладкий перец и нарезанные кабачки;
• Заливаем все водой, накрываем крышкой и тушим полчаса на малом огне.

Рецепт фруктового салата:

• Чистим грушу, яблоко, банан, все мелко нарезаем;
• Смешиваем в тарелке, поливаем нежирным йогуртом;
• Украшаем ягодами или измельченными орешками.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета для Дев.

Диета по знаку Зодиака Весы: отзывы и результаты

Любую диету необходимо составлять с учетом индивидуальных потребностей и особенностей организма, но методика питания, разработанная специально для Весов, обычно подходит практически всем представителям данного знака.

https://www.youtube.com/watch?v=RorV0IzDro0

Тем не менее, перед применением данной системы лучше всего проконсультироваться со специалистом, дабы избежать проблем со здоровьем, особенно если ранее были диагностированы хронические заболевания.

Отзывы наших читательниц

Алина, 28 лет:

«На этой диете я сижу полгода, и меня в ней все полностью устраивает: переносится легко, помогает без труда бороться с лишним весом и учитывает индивидуальные особенности, как похудеть Весам. За это время я скинула 15 кг, но это еще не предел»

Валентина, 39 лет:

«Раньше недолюбливала всякие диеты, но пару месяцев назад решила воспользоваться этой методикой для моего знака. Была приятно удивлена: скинула 8 кг, заметно улучшилось самочувствие, да и выгляжу теперь намного лучше. Теперь я точно знаю, как нужно правильно питаться Весам, чтобы не иметь проблем с лишним весом.»

Екатерина, 43 года:

«Обычно мне сложно выдержать диету, но эта методика дается мне практически без проблем. Конечно, иногда хочется съесть какой-нибудь фастфуд или соленых орешков, но здоровая еда полностью компенсирует потребность в них в течение дня, как мне кажется».

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/horoscope/dieta-dlya-vesov

Диета весов для стройности и здоровья

750

Нерешительным, миролюбивым и дипломатичным Весам, чтобы всегда оставаться в форме, важно правильно питаться.

Свойственная им предрасположенность к полноте, переедание и чрезмерное увлечение соленой пищей часто становится основной причиной их избыточного веса и всевозможных проблем со здоровьем.

Рационально скорректировать свой рацион весам рекомендует диета по гороскопу для Весов.

Весы, несмотря на свою энергичность, не обладают от природы крепким здоровьем. Чтобы хорошо себя чувствовать им необходимы гармоничное окружение, свежий воздух, легкая физическая активность и качественное питание.

Весы – знак зодиака, диета которого призвана восстановить функциональность выделительной, сердечно-сосудистой, нервной систем, укрепить иммунитет, стабилизировать метаболизм, кислотно-щелочной обмен, уменьшить отечность, снизить влияние внешних неблагоприятных факторов.

Для этого весам в первую очередь следует ограничить (отказаться) от потребления:

маринадов, солений, острой пищи;

колбасы, сырокопченых изделий, мясных и рыбных деликатесов;

цельного молока, маргарина, майонеза;

калорийных закусок, бутербродов, фастфуда;

сахара, сладостей;

кислых продуктов (уксусов, пищевых кислот, цитрусовых фруктов);

кофе, алкоголя.

Оптимально сбалансированная диета для весов должна основываться на простых натуральных продуктах с низким гликемическим индексом, ограниченным содержанием поваренной соли и обогащенных фосфорнокислым натрием, марганцем, медью, калием, йодом, серой, витаминами групп А, В, С, Е. Поступление всех этих полезных веществ весам обеспечивает регулярное потребление:

ржаного хлеба, мучных, макаронных изделий;

цельнозерновых каш (кукурузной, гречневой, овсяной, пшенной, из коричневого риса), проросших злаков;

мясных продуктов в виде птицы, нежирных сортов мяса, дичи;

куриных яиц;

кисломолочных продуктов и напитков;

морской (речной) рыбы, икры;

морепродуктов (мидий, креветок, крабов, раков, морских водорослей);

натуральных приправ (клевера, укропа, люцерны, эстрагона, ячменного солода, аниса, гвоздики, тмина, шалфея, лебеды);

нерафинированных растительных масел (соевого, оливкового, рапсового);

зелени, овощей (свеклы, картофеля, редиса, салата, тыквы, огурцов, помидоров, моркови, кабачков, спаржи, болгарского перца, краснокочанной капусты, чеснока, шпината, сельдерея);

бобовых (зеленого горошка);

грибов;

фруктов (груш, яблок, авокадо, алычи, персиков, бананов, кизила, винограда, хурмы, слив, абрикосов, дыни);

орехов (грецкого, кедрового, миндаля);

сухофруктов (изюма, чернослива, инжира, кураги);

ягод (клюквы, малины, красной, черной смородины, ежевики, голубики, клубники, вишни).

Меню для весов на 1 день:

Отличным тонизирующим и профилактическим средством заболеваний желудочно-кишечного тракта для весов является травяной отвар. Его предпочтительнее изготавливать из смородинного, брусничного листа, ромашки, лимонной мелиссы, толокнянки, водяного кресса, кислицы, марены, птичьего горца, чабреца, розмарина, фиалки, мать-и-мачехи, можжевельника.

https://www.youtube.com/watch?v=JdkijWaGqJk

Полностью вегетарианская система питания, учитывая физиологические особенности весов, им не подходит. Голодания, применение монодиет и прочих «экзотических» методик для похудения может принести непоправимый вред их организму. Разгрузочные дни на яблоках, диетических супах или кефире желательно практиковать по пятницам.

Источник: https://onadiet.ru/dieta-vesov-dlya-strojjnosti-i-zdorovya

Знак зодиака Весы: питание и диеты

Здравствуйте, дорогие читательницы и гости нашего блога! Есть ли среди вас привлекательные и непосредственные представительницы Весов (мы имеем в виду зодиакальный знак)? Если это вы, то почему бы вам не выяснить раз и навсегда свои сложные «отношения»  с едой?

Итак, знак зодиака Весы: питание, правильный выбор продуктов и методов похудения.

к оглавлению ↑

Астротип Весы: какой он?

Весы любят покопаться в недрах своей души, что связано прежде всего с неуверенностью в себе. Они постоянно сравнивают себя по жизни с другими людьми и выбирают из них ориентиры.

По уверениям астрологов, все представители данного знака обладают весьма крепкой конституцией, что не совсем по нраву почти любой современной женщине.

Не каждой девушке хочется иметь фигуру, которая выделяется широкой костью и большой мышечной массой. По этой причине многие из Весов начинают увлекаться всевозможными диетами еще с подросткового возраста.

Самый уязвимый орган — почки, т. к. они просто не выдерживают диетические нагрузки, направленные на экстренное похудение.

Диетами Весы увлекаются с детства. А ведь этот способ похудения совершенно для них не эффективен.

к оглавлению ↑

Что вредно есть Весам?

Весам стоит резко ограничить:

• консервацию и соленья (можно есть, но только в небольших количествах);
• любой вид кофе (обладает отличным мочегонным действием, что негативно сказывается на здоровье почек);
• солёную рыбу, колбасную продукцию и копченые изделия (они могут привести к частым отекам);
• бутерброды с маслом;
• тяжёлые салаты с мясом и рыбой, густо заправленные майонезом (хотя можно выбрать более полезную заправку – читайте, чем заменить майонез).

Следует отказаться, особенно в приготовлении пищи, от масел животного происхождения в пользу любого растительного. Сливочное масло допустимо, но не более 1 ч. ложки в сутки.

Весам нежелательна любая слишком жирная пища. Она портит состояние здоровья печени и почек, и потому её избыток довольно быстро сказывается на внешности Весов.

к оглавлению ↑

Гороскоп «за»: продукты, полезные для Весов

Что стоит включать в свой рацион представителям знака Весов, чтобы сохранить и преумножить своё здоровье?

Вот целый список такой пищи:

• несоленая морская или речная рыба;
• морепродукты;
• нежирное мясо любой птицы, говядины или дичи;
• яйца;
• овощи, особенно полезны будут болгарский перец, свекла, помидоры;
• чёрная смородина, клубника, голубика и клюква;
• пророщенные зёрна пшеницы;
• любой вид бобовых.

к оглавлению ↑

Как похудеть Весам?

Чтобы сбросить вес, Весам надо быть честными с собой.

Во-первых, завести пищевой дневник и тщательно записывать всё съеденное и выпитое (да, да, Весы зачастую пьют мало воды, что негативно сказывается на их фигуре и самочувствии).

Во-вторых, привыкнуть взвешивать еду перед трапезой или измерять ложками, стаканами и т.п.

Дело в том, что глазомер может сыграть с ними злую шутку – им кажется, что они употребляют совсем мало пищи, но это редко соответствует действительности.

В-третьих, строгое меню – не для них. Им просто надо досконально изучить правила питания для похудения и по возможности им следовать.

Весам близок творческий подход, а не расписанная по блюдам и часам диета.

И это прекрасно! Ведь всю жизнь можно придерживаться именно здорового рациона во всём его разнообразии, а не какой-нибудь кефирной или рисовой диеты.

Желаем вам здоровья и неувядаемой красоты, очаровательные Весы! Делитесь статьёй с подругами – может, они тоже хотят «уравновесить» своё питание. До новых интересных постов!

Источник: http://mygrace.ru/stati/znak-zodiaka-vesy-pitanie-diety.html

Диета для Весов — вредные и полезные продукты, меню

Представителей этого знака астрологи наделяют внутренней неуверенностью в себе. Весы – этакие прирожденные аналитики, постоянно сравнивающие и выбирающие в жизни.

А вот в питании это им совершенно не присуще – в ход идут огромные порции, поздние приемы пищи и прочие возлияния, так часто сопровождающие душевные терзания современного человека.

А еще астрологи считают, что Весы от природы наделены крепкой конституцией, что, для современной женщины, скорее, является проклятьем, чем благом. Широкие кости и крепкие мышцы часто заставляют их весить больше субтильных сверстниц, и Весы начинают сидеть на диетах с малых лет.

Вредные продукты для Весов

Измученные гонкой за похудением/выведением лишней жидкости из тела Весы – типичный пациент нефролога. Именно почки чаще всего страдают от диетической активности, направленной на «слив» большого количества килограммов в короткие сроки.

А еще представители этого знака часто обожают маринованные овощи, соленые огурцы и прочую закусочно-хрустящую еду.

Чипсы и орешки тоже очень даже импонируют Весам, но вот есть все это им не рекомендуется, по крайней мере, в больших количествах. Не следует и пить литры кофе, как простого, так и «для похудения».

Большие количества этого напитка способствуют перегрузке почек и последующим проблемам со здоровьем.

Рекомендуется исключить полностью соленую рыбу, копчености, различные колбасы и мясные «деликатесные» продукты. Часто именно из-за такой еды у вас и возникают отеки.

Не рекомендуются Весам и такие блюда традиционной кухни, как бутерброды с колбасой, салаты с мясной и рыбной нарезкой и майонезом, а также острые и жирные сыры.

Весам также не подходят уксусные салатные заправки, может быть вредно свежее молоко. Некоторые астрологи считают, что представителям этого знака следует отказаться ото всех цитрусовых, и от заправок с лимонным соком.

Полезные продукты для Весов

Отлично переносятся и приносят много пользы морепродукты, белая морская и речная рыба, белое нежирное мясо птицы, а также нежирная телятина и дичь. В диету Весов можно включать и яйца в умеренных количествах.

А вот животные масла следует заменить на растительные, по крайней мере, в кулинарии. Допускается что-то около 1 ч.л. сливочного масла в сутки, но не обжарка овощей на нем.

Следует обратить внимание на овощи, улучшающие состав крови – свекла, красная капуста, болгарский перец, помидоры. Разнообразить рацион можно и ягодами от голубики до черной смородины. Для обогащения рациона витамином Е Весам рекомендуют есть проростки пшеницы, люцерны и других бобовых. Неплохо усваивается и простое оливковое масло.

Каши и макаронные изделия не следует исключать из рациона, даже если основная цель и состоит в похудении. Весы могут есть блюда из цельнозерновых или ржаных макарон с овощами, добавлять в свой рацион различные злаки, от простой гречки, до экзотического булгура.

Примерное меню для Весов

• Завтрак: каша на воде из любой крупы с низким ГИ – гречка, овсянка, коричневый рис, и даже пшено с овощами подойдут. Можно добавить немного оливкового масла.
• Перекус: порция кисломолочного напитка с живыми лактокультурами, фрукт или немного ягод.
• Обед: макароны с овощами, овощной салат, либо любое вегетарианское блюдо из крупы и овощей, можно дополнить овощным супом.
• Перекус: творог или нежирный сыр с фруктами или овощами.
• Ужин: порция рыбы, мяса или птицы, нежирных, приготовленных на пару или в гриле, с большим овощным салатом или тушеными овощами.

Из напитков рекомендуются «чаи» на основе листа смородины, мелисы лимонной, ромашки. А вот обычные чай и кофе ограничивают «хрестоматийными» двумя 150 мл чашечками.

Важно: прежде чем сесть на диету для Весов проконсультируйтесь с врачом.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: http://your-diet.ru/?p=3642

Секреты питания и стройности по знакам Зодиака

Секреты питания и стройности для каждого знака Зодиака раскрывает нам астрология, с её необычной астрологической диетой и советами диетологов по правильному выбору полезной и подходящей еды здоровью во благо.

Каждый человек имеет свои предпочтения в еде. Они веками складываются в зависимости от места проживания, национальных и семейных традиций и ещё ряда факторов. Но не каждому подходят та еда, которую он любит. Следствием этого становится лишний вес и плохое здоровье.

Секреты питания и стройности — диета по знаку Зодиака

Рекомендации по правильному насыщению организма для стройной фигуры у представителей каждого зодиакального знака различны. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, то должны учитывать не только совместимость продуктов в вашем меню, количество калорий и витаминов, но и требования вашего зодиакального знака.

Правильный выбор пищи для земных представителей

Земные знаки относятся к гурманам. Они всегда стараются выбирать самые вкусные продукты, не глядя на их полезность.

Тельцам, Девам и Козерогам не следует перегружать систему пищеварения — это их слабое место. Поэтому нужно строго следить за собой. Бывает сложно отказаться от любимой вкуснятины, но чтобы похудеть, старайтесь обуздать неуёмный аппетит.

Ещё в решении этого вопроса поможет визуализация и жёсткая мотивация. Например, представьте, как шикарно вы будете выглядеть в новом купальнике на Лазурном берегу моря на зависть тучным тёткам, если сможете ограничить потребление вредного. Обязательно откажитесь от сдобных изделий, синтетических сладостей и пересоленных копченостей.

Телец предрасположен к простуде, проблемам щитовидной железы и склонности к полноте. Ему следует медленно пережёвывать пищу, чтобы избежать проблем пищеварения и ожирения. Упор — на овощи, морепродукты, оранжевого цвета фрукты. Чай заменить на травяные настои. А от кофе — вообще отказаться.

У Девы часто бывают проблемы с кишечником и нервами. Им предпочтительна еда вегетарианская. Овощи, макароны, крупы, варёное и печёное мясо в малых количествах должны стать основой диеты. Очень им полезно натуральное растительное масло.

Козероги из-за вялости обменных процессов должны стимулировать пищеварение и кальциевый обмен. Ему рекомендуется раздельное питание. Поедание без ограничения петрушки и сельдерея, овощей, постного мяса, каш, ягод из первой половины лета. Полезно пить много воды для очищения почек. Что касается подходящих вам для стройности физических упражнений — это латинские танцы и занятия на тренажерах.

Диета для представителей Воды

Водные созвездия — Скорпионы, Рыбы и Раки. По среде обитания они хладнокровны, медлительны, мало энергичны. Поэтому пища для них — основной источник жизненной силы. Они стараются всегда кушать очень плотно, что способствует быстрому набору лишнего веса.

Диетологи рекомендуют им придерживаться дробного 5-6 разового приёма пищи в одно и то же время каждый день. Откажитесь от острых приправ, разжигающих аппетит. Тортиков и всего мучного, жирного. Вам будут полезны низкокалорийные первые блюда, отварная рыба и курятина.

Скорпионы страдают инфекциями мочеполовой системы и горла. Предпочтительны продукты, улучшающие кроветворение: говяжья печень, гречка, молоко и злаки, мясо птицы. Жизненно необходимо пить крапивные чаи и сок.

У Рыб страдают обменные процессы, эвакуация из организма ядовитых веществ, шлаков. Поэтому кушать следует без жареного, с минимумом мяса и жирного. Организма не хватает железа и фосфатов, содержащихся в гранате, яблоках, орехах, винограде. Рекомендованы из неочищенного зерна каши, редис, выпечка, настои трав.

Раки страдают от слабого лимфообращения и пищеварения. Они тяготеют к нездоровой пище больше других, поэтому нуждаются в строгой диете, исключающей всё, вызывающее жжение в желудке и брожение. Предпочтительны овощные супы, молочные, мясные, любые морепродукты, злаки. Дробное питание без холодных и кислых блюд. Физическая нагрузка для сжигания излишков жира — аэробика и плавание.

Полезная еда для людей Воздуха

Воздушный Зодиак — Водолей, Весы и Близнецы, которым свойственно заедать проблемы. Из-за этой привычки они не могут придерживаться диетического питания. Если возникают какие-то проблемы, то решаются они посредством обильной порции не всегда здоровой еды. Питание для них — убрать из холодильника все вредное. А для частого приёма пищи использовать легкие закуски.

Диетологи рекомендуют исключить из рациона крепкие напитки, соления, консервацию. Для похудения пойдет диетическое мясо, молочное и нежирная рыба, приготовленная на пару. Пейте в любом количестве овощные соки.

Водолейне застрахован от плохой работы гормональной системы, также плохой циркуляции крови. Ему требуется вегетарианство для улучшения работы кровеносной и нервной систем. Светлое мясо есть не чаще раза в неделю. Кушать неограниченно рыбу, мёд, натуральное постное масло, продукты кисломолочные, гранаты.

У Весов ослаблены почки, плохо выводятся шлаки. Поэтому им запрещены сладости, солёные и жирные блюда. Полезны кисломолочные, мучные продукты, каши, хлеб, варёные и сырые овощи, сливы, персики, абрикосы.

Близнецам стоит обратить внимание на работу лёгких, нервную систему, мышцы плечевого пояса. Они прекрасно разбираются в полноценной еде, не делают ошибок, когда прислушиваются к потребностям своего организма.

Помогут укрепить здоровье сыр, яйца, орехи, бобовые, любые каши. Продукты с витаминами группы В, калием: южные плоды, баклажаны, кабачки, капуста, картошка, изюм и инжир.

 Занимайтесь йогой, катайтесь на коньках и роликах.

Полезная еда по гороскопу для Огня

Представители огненных знаков склонны к перееданию. Организм Льва, Овна, Стрельца часто не справляется с перевариванием огромного количества пищи. Поэтому на их боках и появляются жировые отложения.

Секреты питания для стройной фигуры и стойкого похудения — следите за объемом порций. Старайтесь питаться в одно и то же время регулярно. Исключите животные жиры, консервы, красное мясо. На завтрак готовьте каши с добавлением фруктов и ягод.

Откажитесь от жирных копченостей, жареной пищи, продуктов с избыточным содержанием сахаров. Ешьте больше цельно зернового хлеба и цитрусовых фруктов. В преддверии праздничных застолий рекомендуется применение препаратов с ферментами в составе.

У Льва на роду написаны проблемы с сердцем и сосудистой системой, спинным мозгом и щитовидной железой. Желательна диета белковая без крахмала и углеводов: белое мясо, яйца, молочное, маслины. Показано повышенное употребление калия для сердечной мышцы из кабачков, картофеля, баклажанов, сухофруктов, инжира. Питьё настоев боярышника.

Слабые места у Овна — почки и нервы. При затратах большого количества энергии требует калорийной пищи с повышенным содержанием фосфора. Поэтому полезна рыба, любые каши, творог и постный сыр, корнеплоды, бобовые, яблоки, петрушка. Лучше не пить кофе, чая и спиртного.

Стрелец должен беречь кровеносную, нервную системы, печень. Здоровье укрепят фасоль, соя, горох, любые свежие овощи, зелень, фрукты с содержанием кремния. Пить настои горца птичьего, мать-и-мачехи, крапивы. Прочтите о приготовление настоев и отваров лекарственных растений.

Похудеть поможет аэробика с бегом и финской ходьбой. А секреты питания и стройности, отдельно и подробно для каждого зодиакального представителя, смотрите в видео.

Источник: https://zdorovo3.ru/sekrety-pitaniya-i-strojnosti-po-zodiaku/

Диета по гороскопу разгрузочный день по знаку зодиака

О том, какой должна быть диета по гороскопу для Водолея, Рыб, Овна, Тельца, Близнецов и Рака, было рассмотрено в предыдущей статье.

В данном материале вы найдете информацию о правильном питании для остальных знаков зодиака: Льва, Девы, Весов, Скорпиона, Стрельца и Козерога.

Какие продукты считаются для них наиболее полезными, чего следует избегать в рационе и когда лучше проводить разгрузочный день? Минимум словесной воды и максимум пользы…

Диета для Льва

Львам требуется большое количество магния и кальция для поддержания в хорошем состоянии сердца, а также циркуляторной системы. Людям, рожденным в августе также необходимо обращать внимание на содержание калийных и натриевых солей в организме, так как баланс этих веществ важен для сердца.

Отношение к алкоголю должно быть взвешенным, так как перебарщивание с дозой спиртного у Львов часто сопровождается сердечными проблемами разного характера. Если все-таки приходится приложиться к выпивке, то лучше предпочесть марочное вино или какой-либо алкоголь с высоким процентом сахара.

Лев должен следить за своим весом, иначе он может сильно располнеть. Этот знак нуждается в белковой еде, а вот углеводистая пища, особенно богатая крахмалом ему не подходит.

Диета по гороскопу для Льва должна составляться из продуктов, бедных холестерином. Это вещество – один из основных врагов этого знака зодиака.

Поэтому нужно резко ограничить количество жирных блюд, а также вкусняшек из кондитерского магазина.

Мясное меню зодиакальной диеты – это телятина, нежирная баранина, курятина, печень. Очень полезна для Львов рыба. Обязательно нужно включать в диетический рацион молочные продукты. В овощном ряду на первых местах стоят корнеплоды, кабачки, бобовые, маслины, чеснок, сельдерей.

Что касается мучных изделий, то разрешены и даже полезны ржаной хлеб и каши (овсянка, гречка, рис, перловка). На столе всегда должны быть свежие фрукты (особенно яблоки и сливы), а из сухофруктов – изюм, инжир и курага. Периодически меню можно улучшать с помощью семечек подсолнуха, миндальных и грецких орехов, а также какао.

Разгрузочный день по знаку зодиака Львы – это воскресенье. Наиболее подходящими вариантами для разгрузки будут яблоки, а для тех, кому тяжело держаться весь день без серьезной еды подойдет гречка.

Диета для Девы

Самые главные биологически активные соединения для Девы – это витамины группы В. Эти вещества помогают рожденным в сентябре справляться с озабоченностью, усталостью и психоэмоциональными нагрузками.

Девам не запрещается и даже рекомендуется употреблять легкое сухое вино, но в умеренных количествах. Терпкие напитки с высоким содержанием дубильных веществ, а также любое спиртное излишество вызывает у людей этого знака зодиака расстройство желудочного пищеварения и нарушение кишечной микробиоты. Не удивительно, что со временем многие Девы становятся убежденными трезвенниками.

Люди этого знака зодиака всегда озабочены вопросами своего здоровья. Им требуется регулярное питание, а во время трапезы Девам следует расслабляться. Ни в коем случае нельзя торопиться во время еды и тем более продолжать работать. Эта рекомендация особенно актуальна для тех Дев, которым приходится много работать.

Девы должны избегать пищи, которая плохо переваривается и раздражает слизистую кишечника. Питание для знака Девы подойдет вегетарианское: самые разные овощи с грубой клетчаткой, приготовленные на пару. Очень хороши кабачковые.

Основой астрологической диеты для Девы могут стать макаронные и крупяные изделия (гречка, пшено, овес), а также пшеничный и зерновой хлеб. К этому списку стоит добавить сыр, яйца, творог, различные йогурты. Мясо лучше готовить пореже и оно должно быть исключительно нежирным (говядина, баранина, курятина).

Рацион питания для Девы рекомендуется обогащать растительным маслом и медом. Из приправ и ароматических трав подойдут перечная мята, корица и тмин, улучшающий пищеварение. Зодиакальная диета для этого знака одобряет напитки из цикория. Из фруктов полезны цитрусовые, дыни, груши, бананы. Важен вопрос, какие продукты нельзя есть Девам. Сюда относятся шоколад и различные сладости.

Разгрузочный день для Девы лучше устраивать по средам. За основу можно взять меню из яичной диеты. Такая разгрузка будет хороша не только для фигуры, но и для здоровья.

Диета для Весов

Когда речь заходит о правильном питание для Весов, то на первый план выходит пища с низким содержанием солей, кислот и жиров, но богатая витаминами А и Е. Именно они необходимы для отличной работы гормональной системы.

В ограниченных количествах для этого зодиакального знака разрешены макароны и блюда с мукой. Еда для Весов включает также различные каши: гречку, пшенку, овсянку, рис, а также блюда с использованием пророщенной пшеницы.

Для улучшения вкуса, запуска метаболических процессов и похудения людям, рожденным в октябре, крайне полезны ароматические приправы. Но есть некоторые продукты, которые требуется ограничить Весам в диете по гороскопу. В этот список попадает молоко, хотя кисломолочка очень полезна.

В меню эффективной диеты для Весов необходимо включать блюда из вареной рыбы, птицы, моллюсков, нежирных сыров, свежих и отварных овощей. Все это можно сочетать с хлебом. Полезны кукуруза, томаты, огурцы, редис, морковь, петрушка, кинза, укроп и любая другая зелень.

Чтобы еда для Весов была более разнообразной и помогала укреплению здоровья, желательны орехи, солод, инжир, изюм, черная смородина, клюква, арбузы, яблоки, персики.

Разгрузочный день по знаку зодиака Весы – это пятница. Хорошо «посидеть» сутки на гречке и кефире, а также на яблоках.

Диета для Скорпиона

Людям этого знака зодиака необходимо больше других обращать внимание на то, что они едят и пьют. Все, что Скорпионы принимают внутрь, оказывает на них огромное влияние. Из минералов им больше всего требуется цинк. Это имеет значение для роста, развития и функционирования репродуктивных органов, которые являются уязвимыми у Скорпиона.

Этому знаку зодиака Звезды рекомендуют ограничиться в алкоголе бокалом облегченного шампанского или качественного муската. Главное для Скорпионов – знать меру в еде и питье.

Крайне желательно отказаться от крепкой выпивки, от жирных блюд с острым перцем. В качестве приправы подойдет чеснок и шалфей.

Лучшими продуктами будут те, что улучшают кроветворение: пророщенные злаки, гречиха, печень (лучше говяжья), молоко.

По гороскопу в меню Скорпиона должна быть кисломолочка (кефир, йогурт, творог, мягкие и твердые сыры). В организме ноябрьских людей хорошо усваивается мясо курицы, индейки и другой птицы. Для диеты по знаку зодиака подходят рыба и морепродукты. В блюда нужно добавлять зелень и овощи: морковь, свеклу, артишоки, лук, капусту, редис, помидоры, пастернак.

Фруктово-ягодная корзина должна быть наполнена разными лесными и садовыми ягодами, цитрусами, кокосами, бананами и ананасами. А из сухофруктов полезно баловаться инжиром и черносливом.

Разгрузочный день по знаку зодиака Скорпион – вторник. Его можно устраивать на любом из перечисленных фруктов или овоще. Подойдет также разгрузка на кефире и гречке.

Диета для Стрельца

Людям этого зодиакального знака требуется большое количество витамина К, марганца и молибдена, чтобы поддерживать переработку жиров. По достижении среднего возраста им полезно проводить детоксикацию печени – это поможет избежать проблем со здоровьем в будущие годы.

Именно поэтому Стрельцам следует находиться в курсе проблем, связанных с переизбытком сахара, жира, а также алкоголя – все это может сильно навредить печени. Людям, родившимся в декабре предпочтительно пить небольшими бокалами виноградные вина.

Стрельцам нужно следить за режимом питания и ассортиментом. Нежелательны жирные, соленые и обильно приправленные блюда. Следует избегать также сливок, масла, шоколада и других сладостей.

В приоритете диеты по гороскопу для Стрельца находятся бобовые (соя, бобы), хлеб из цельного зерна, овсянка, рис. Из животной пищи подходит также вареная птица и рыба, говяжья печень, яичные желтки.

Молочный ассортимент складывается из йогуртов, молока.

Правильное питание для знака зодиака Стрелец немыслимо без свежих овощей: огурцов, спаржи, капусты, перца, свеклы. В плодовом отделе внимание должно приходиться на яблоки, груши, цитрусовые, клубнику, а также чернослив и инжир.

Разгрузочный день для Стрельца – это четверг. В это день можно поголодать или провести его на легкой пище (лучше фруктах или овсянке).

One-two-slim — средство, которое снижает аппетит и делает похудение легким.
Легкое похудение – это сладкое лакомство по словам диетологов помогает сжигать жиры!

Диета для Козерога

Правильное питание для Козерога требует повышенного количества витамина Д, С, магния и кальция. Последний нужен в качестве строительного материала для костей и зубов, кроме того, этот элемент помогает «держать под контролем» нервы.

Козероги иногда могут позволить себе взбодрить свой организм и активизировать вялое пищеварение с помощью алкоголя. Лучший способ для этого – выпить перед сытным обедом стаканчик красного или белого виноградного вина. Но вот большие дозы спиртного действуют на этот знак противоположно – усиливается меланхолия и депрессия.

стратегия диеты для похудения для Козерогов – это улучшение пищеварения и усвояемости. Им показано раздельное питание, при этом блюда должны быть горячими. Рекомендуется пить больше чая и минеральной воды. Что нельзя есть Козерогам? Это консервированные продукты, икра, очень жирная рыба, жареные вкусности. Ограничить следует и соль.

Любимые блюда Козерогов готовятся из постного мяса, морской рыбы, яиц, различных сортов макарон, овощей, в том числе картофеля, кукурузы, гороха, моркови, свеклы. Полезен хлеб и злаковые каши (из пшеницы, овса, риса). Отлично, если блюда витаминизируются свежей зеленью (особенно петрушкой и сельдереем). На столе должны быть кисломолочные продукты, в первую очередь – кефир.

Как быстро похудеть женщине Козерогу? Совет прост – нужно налегать на овощи. В первую очередь на капусту и огурцы (они содержат полезную для похудения тартроновую кислоту). В разгрузочное меню полезно включать ягоды – арбузы, апельсины, сливы, вишню, черешню, ежевику. Из сухофруктов пользу принесут инжир и чернослив.

Разгрузочный день для Козерога по гороскопу – это суббота. Для рациона в этот день подойдет любой низкокалорийный продукт из овощного ассортимента.

Если проблемы со здоровьем и фигурой уже стали проблемой, но жесткие разгрузки не подходят из-за психологической и физиологической непереносимости, есть смысл попробовать диету по гороскопу. Возможно, вы найдете смысл в звездных рекомендациях и сумеете оптимизировать свой рацион. В любом случае знать о правильном питании по знаку зодиака не помешает.

Источник: http://m-figura.ru/dieta-po-goroskopu-razgruzochnyj-den-po-znaku-zodiaka.html

Питание по знаку зодиака весы

» Знаки зодиака » Питание по знаку зодиака весы

Для представителей этого знака свойственно тщательно взвешивать все решения, искать золотую середину.

Их пища не будет отличаться экстравагантностью, но будет действительно вкусной и очень полезной.

По гороскопу еда этого знака будет состоять из не слишком острых и не слишком сладких блюд, без пережаренного мяса или экзотики вроде гусениц. Порция никогда не будет слишком большой или, наоборот, крохотной. Чувство меры у них очень развито.

Этот знак зодиака подчиняется стихии Воздуха — для сохранения здоровья нужна пища, богатая медью и марганцем. Питание Весов по гороскопу должно включать в себя такие продукты как рис, салат, редис, огурцы, из ягод — клюква, красная и черная смородина.

Чем угостить представителя знака Весы?

Питание Весов по гороскопу должно поддерживать нервную систему воздушного знака, будут полезны орехи и рыба, витамины хорошо усваиваются при употреблении инжира и чабреца.

Представители этого знака любят сладкое, никогда не откажутся от десерта.

Кулинарный гороскоп Весов предписывает питаться разнообразно, с равными интервалами времени, исключить из меню пережаренное, соленья, слишком острую пищу.

Правильное и питание и диета для Весов

В разнообразной диете для Весов есть исключения: нужно убрать из рациона сырокопченое мясо, маргарин, мучные и кондитерские изделия, острые соусы и приправы.

Источником клетчатки станут хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы. Следует ограничить потребление соли, увеличить количество пряностей.

Обязательно каждый день есть свежие и вареные овощи, такие фрукты как абрикосы, персики, сливы.

Рекомендовано отказаться от употребления молока, количество соли ограничить до минимума. Во время диеты для знака зодиака Весов важно получить нужную порцию микроэлементов, поэтому нужно пить клюквенный морс, все обычные продукты должны быть в рационе, просто нужно уменьшить дозу.

https://www.youtube.com/watch?v=qABnoCS1Rm4

Макаронные изделия лучше всего есть без соли, но с пряными приправами. Рацион должен строиться по принципу разнообразия и маленьких порций.Должно быть умеренное количество риса, свежих овощей, фруктов.

: Питание Весов

Гороскоп для других знаков зодиака

felomena.com

Астрологическое питание для знака зодиака Весы.

Весы. Стихия – Вода, планета – Венера.

У представителей знака Весы наиболее уязвима пищеварительная система – желудок, печень, желчный пузырь, тонкая и толстая кишка.

Теплый и влажный знак, у которого хорошо настроены процессы усваивания пищевых веществ и обмена. Весы любят сладкое, сдобу и кондитерские изделия, поэтому часто болеют сахарным диабетом. Поэтому им не следует злоупотреблять десертами, тортиками, пирожными. Следует проверять уровень сахара в крови, особенно при избыточном весе.

еда для Весов – преимущественно вегетарианская. Могут есть также мясо, рыбу (карп, лещ), но для них эта еда – совсем не то, что дичь для Льва или рыба для Рыб. Полезно употреблять кисломолочные продукты – кумыс, сливки, сметану, сыры.

Весам следует избегать острых блюд и приправ, маринадов, копченостей. Самая полезная и безопасная для них еда – простая, деревенская, но полноценная.

Весы также склонны к заболеваниям почек и мочевого пузыря, поэтому летом обязательно нужно проводить чистку этих органов.

Для этого нужно есть арбузы с черным хлебом, а в другие периоды употреблять отвар кукурузных кос и столбиков, чаще пользоваться фильтрами, родниковой водой.

Согласно рекомендациям тибетской медицинской астрологии, Весам лучше пить холодную воду утром после подъема и вечером перед сном. Полезны черный и зеленый чаи, а из спиртных напитков можно употреблять крепленые вина.

В ежедневный рацион следует включить продукты, которые содержат максимальное количество витаминов А и Е, а также йода и меди (зерновые – гречка, кукурузная крупа, пшеничная, бобовые продукты – чечевица).

Рекомендуются овощи – огурцы, обычный и зеленый лук, селера, морковь, репа, зеленый горошек, чеснок, тыква, капуста белокочанная, помидоры, зелень – петрушки и селеры. Фрукты – виноград, бананы, мандарины, абрикосы, лимоны, хурма, гранаты, сливы, арбуз.

Полезен арахис, семена подсолнечника, белые грибы и шампиньоны, подсолнечное и кунжутное масло, из продуктов пчеловодства – прополис.

Кроме того, Весам необходимы продукты, которые содержат фосфор и серу: рыба, яйца, свекла, белокочанная и цветная капуста, виноград, финики, миндаль, а также постное мясо – телятина, говядина, баранина, курятина, крольчатина.

Минеральная соль знака – фосфат натрия, которая содержится в моркови, свекле, кукурузе, яблоках, персиках, изюме.

Приправы и пряности для Весов. Первая декада (23 сентября – 1 октября) – экстракт из кожуры лимона. Вторая декада (2-12 октября) – тамаринд, эстрагон.

Третья декада (13-22 октября) – тмин, мята, анис, гвоздика, мускатный орех, шалфей, перечная мята.

Астрологическое питание для знака зодиака Весы.

DZ

dobrogozdraviya.ru

Здоровье и Особенности Питания По Гороскопу — Весы

Люди, рожденные под знаком Зодиака Весы, чаще, создания достаточно болезненные. А все от того, что самым слабым местом в организме Весов является иммунная система, которую этим людям необходимо поддерживать всеми возможными способами на протяжении всей жизни. Питание в этом случае играет крайне важную роль.

Рацион питания представителей знака Весы должен включать блюда, приготовленные из: молокопродуктов (творог, кефир, сыр), тушеного или вареного мяса любых сортов, рыбы и морепродуктов, отварных овощей, разнообразной зелени (фенхель, шпинат, петрушка), а также различных фруктов.

Рожденным под знаком Весы людям стоит защищать ослабленную мочеполовую систему, избегая употребления блюд с множеством приправ. В этом плане им необходимо больше питаться морковью, кукурузой, свеклой, спаржей, инжиром и неочищенным рисом. В состав перечисленных продуктов входит огромное количество фосфорнокислого натрия.

Именно недостаток данного элемента вызывает у Весов общую слабость, спазмы в мышцах и головокружение. Совсем не лишним будет пополнять запас витамина E в организме, для чего в рацион регулярно необходимо включать арахис, миндаль, а также подсолнечное и сливочное масло.

Все это позволит поддерживать работу печени и предотвратить такие недуги, как варикозное расширение вен, геморрой и даже бесплодие.

Для профилактики заболеваний почек, которые у Весов также совсем не редки, этим людям стоит раз и навсегда отказаться от употребления фаст-фуда, сладкой газировки и даже покупных соков. В идеале, люди этого знака Зодиака должны подобрать для своего организма оптимальный вид минеральной воды и чаще употреблять свежевыжатые соки и фиточаи, которые будут отлично очищать организм.

Особую заботу Весы должны проявлять о своем головном мозге.

Он является определяющим органом людей этого знака, а поэтому для сна Весы должны использовать специальный валик или хорошую ортопедическую подушку, благодаря которой будет обеспечиваться нормальный отток крови от мозга.

Нормализация этого важного процесса не позволит снижать трудоспособность и Весы будут быстрее избавляться от чувства усталости. Оберегая сосуды стоит ограничивать себя в жирной пище.

Весам, можно сказать, повезло, ведь их организм не предрасположен к ожирению.

Благодаря этой особенности им нет необходимости ограничивать себя в продуктах питания, однако, при всем при этом, среди Весов довольно много вегетарианцев.

Некоторые из них отказываются от мяса проникнувшись философией вегетарианства, но многие идут на этот шаг именно тогда, когда возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, появляются головные боли и повышается давление.

Представителям Весов стоит делать упор на ягоды и фрукты, среди которых стоит выделить малину, бананы, сливы, хурму, персики, вишни, ежевику, клубнику и чернику. Важно, чтобы еженедельно в рационе присутствовали яблоки и виноград.

Учитывая, как важно поддержание иммунной системы для Весов, этим людям с детства необходимо прививать любовь к здоровому образу жизни. Весам не стоит идти в профессиональный спорт, заниматься культуризмом или тяжелой атлетикой. Гораздо правильнее совершать пробежки по утрам или заниматься плаванием, делать гимнастическую зарядку или заниматься йогой. Следите за своим здоровьем!

www.ja-zdorov.ru

Диета по гороскопу Весов

Общая характеристика. Природа не наградила Весов богатырским здоровьем. Внешне это энергичные и крепкие люди, но в действительности сопротивляемость болезням у представителей этого знака зодиака не велика. Поэтому, что бы избежать различных заболеваний Весам, как никакому другому знаку, крайне важно бережно относиться к своему здоровью, а это невозможно без правильного питания.

Слабыми местами у Весов являются почки. Об их состоянии легко судить по состоянию кожи под глазами. Так же у весов часто отмечаются заболевания позвоночники и суставов, а при неправильном образе жизни может страдать и нервная система.

Несмотря на внешне хрупкое телосложение, Весы очень часто страдают ожирением. Представители этого знака зодиака любят поесть и, как следствие, часто передают. Особенно они любят соленое, которое им как раз и противопоказано.

Для того, что бы оставаться здоровыми Весам, прежде всего, необходимо отказаться от употребления различных солений – огурчиков, соленой и копченой рыбы, маринованных продуктов.

Не рекомендуются сырокопчёные изделия, маргарин и избыточное потребление молока. Так же следует исключить из рациона чрезмерное употребление сладостей.

Весам не очень подходят молоко и  вредны кислоты, уксусы, цитрусовые.

Очень вреден алкоголь, с которым организм Весов справляется слабо.

Рекомендуются к употреблению простая пища, которую следует употреблять в приятной обстановке. Хорошо подойдут макаронные изделия с различными растительными приправами, а так же каши. Из мясных блюд лучше всего подходить птица, мореподукты, нежирные сорта мяса.

В питании необходимы продукты содержащие витамины А и Е, которые нужны Весам для иммунитета и укрепления сосудов. Естественными источниками витамина E являются проросшие злаки, солод, люцерна, растительное масло.

Для улучшения крови Весам требуется медь (огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда)

Из овощей полезны салаты, морковь, свекла, редис, спаржа, кабачки, тыква.

Так же необходимо разнообразить меню фруктами, особенно персиками, виноградом, грушами и яблоками.

Минеральная соль Весов – фосфорнокислый натрий, которая содержится в моркови, свекле, спарже, кукурузе, персиках, миндале и изюме.

Так же в питании обязательно должны содержаться продукты содержащие марганец – редис, тыква, инжир, проросшая пшеница, морепродукты, яйца, неочищенный рис и др.

Таким образом основа правильного питания Весов – простая пища, с пониженным содержанием поваренной соли, богатая витминами А и Е, съеденная в приятной обстановке.

Для похудения Весам хорошо подойдут различные системы питания и особенно: раздельное питание по Шелтону, вегетарианство. Можно использовать такие длительные диеты как: диета минус 60 Екатерины Миромановой, диета Кима Протасова в сочетании с разгурзочными днями. А вот малоуглеводных диет стоит избегать.

Для быстрого похудения хорошо подойдут диеты на основе каш, диетических супов, кефирная диета, а так же различные фруктовые диеты: арбузная, банановая и др.

Разгрузочные дни лучше всего проводить по пятницам.

Примерное меню диеты для Весов

Диета по гороскопу для овнов – (21 марта – 19 апреля)

Диета по гороскопу для тельцов (20 апреля – 20 мая)

Диета по гороскопу для близнецов (21 мая – 21 июня)

Диета по гороскопу для раков (22 июня – 22 июля)

Диета по гороскопу для львов (23 июля – 22 августа)

Диета по гороскопу для дев (23 августа – 23 сентября)

Диета по гороскопу для скорпионов(24 октября – 22 ноября)

Диета по гороскопу для стрельцов (23 ноября – 21 декабря)

Диета по гороскопу для козерогов (22 декабря – 20 января)

Диета по гороскопу для водолеев (21 января – 18 февраля)

Диета по гороскопу для рыб (19 февраля – 20 марта) 

©Ника Сестринская – специально для сайта fotodiet.ru

fotodiet.ru

Источник: http://astrolab.su/znaki-zodiaka/pitanie-po-znaku-zodiaka-vesy.html